tematy na

i czy poziom testosteronu i estrogenu tez potrzebuje wynik bo juz wiem co gdzie i jak to bede chcial te wlasnie wszystkie badania porobic zeby wiedziec dokladnie co i jak bo troche zaczelem czytac na te tematy

Przez pomoc rozumiesz podanie wszystkiego na tacy? Wypełnij ankietę działu i poczytaj tematy podwieszone.

spójrz na wcześniejszą datę.. po co odświeżasz stare tematy?

Nic się nie bój, ważne tematy w temacie podwieszonym " zbiór linków działu odżywianie " (czy jakoś tak ) w dziale Odżywianie. Wrzucasz do oceny w dziale odżywianie, tu możesz wrzucić do oceny trening, który również zdołasz ułożyć po odpowiedniej lekturze. Starczy to co wysłałem 2 posty w górę na początek. Pozdrawiam i idź spać bo się nie wyśpisz [...]

za takie tematy powinienem banować!!! obowiązuje bowiem regulamin i ankieta... ze zdjęcia widać, ze nie masz sylwetki ani trochę kulturysty więc pracować musisz jeszcze długo trzymając się ogólnych zasad, jednakowoż treningu co i odżywiania... na priorytety jeszcze długo czas... chyba, ze uznamy za priorytet pozbycie się tłuszczu z okolic brzucha [...]

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

2. Nie umieszczamy newsów i wywiadów tłumaczonych z języków obcych, które ukazują się na innych polskich forach, nawet z podaniem źródła i autora! Tematy takie będą od razu kasowane, a jeśli do użytkownika nie dotrze, że nie należy tak postępować, to chyba nie trzeba tłumaczyć, czym to się skończy. Kompletnie tego nie rozumiem , owszem wrzucilem [...]

[...] ODŻYWIANIE --> Linki pogrubione = Skarbnica wiedzy na temat odżywiania diety i dużo ciekawostek. I następnym razem pisz więcej o sobie, żeby inni mogli ci jak najlepiej pomóc. Najlepiej zastosuj się do tego formularza jeżeli będziesz jeszcze zakładał nowe tematy: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html To tyle. Pozdro

1.Na to pytanie było tyle razy udzielana odpowiedź na forum czy tez w tym stricte dziale ,że serio wystarczy ruszyc tyłek i przeszukać tematy,(podwieszone i nie tylko,ba nawet kilka tematów niżej wrzucałem przewodnik po kondycji,,z gotowymi planami,nic wystarczyło by pod siebie podpiąć i dostosować je...) 2.Po co w ogóle trenujesz w tym [...]

To nie dieta na redukcje. Poczytaj troche wpierw tematy z działu. Pozniej rozpisz cosik i wklej.

Odpuść chipsy całkowicie... Nie będzie pobierana tylko z tłuszczu. Poczytaj ogólnie podwieszone tematy w działach i sam już będziesz znać odpowiedź na wiele więcej pytań... magic to Ty z insomnii? Zmieniony przez - Raskus w dniu 2010-07-30 21:56:50

chłopaki wy sie wezcie najpierw za podstawowe rzeczy czyli diete a nie parabolamy. Doprawdy dziwne jak przy dzisiejszym dostepie do wiadomosci na wszystkie tematy mozna byc tak stępiony i podstawowych spraw nie rozumiesz. Nie rośniesz bo za mało jesz człowieku, i mimo że mama mówi ci ze jesz duzo to wcale nie jesz duzo i dlatego nie rosniesz no [...]

Białkiem jedynie uzupełniasz braki w diecie, więc inaczej mówiąc bierzesz je gdy nie możesz zjeść jego odpowiedniej ilości pochodzącej z pożywienia. Poczytaj tematy podwieszone w dziale 'odżywianie', ułóż dietę i daj do sprawdzenia w tamtym dziale. Pamiętaj, że to ona powinna zawsze stać na pierwszym miejscu. [...]

Taka głodówka zaburzy Twoją przemianę materii, uogólniając nie jest korzystna na Twój organizm, nie obniżaj tak drastycznie kcal, 1600 to jest strasznie mało energii. Poczytaj tematy podwieszone/ułóż sensowny jadłospis i daj do poprawy oceny w formie zrzutu potreningu.pl. Btw. Redukcja przy Twoich warunkach nie jest dobrym pomysłem, at all.

Dziwne skojarzenie, że dieta to opychanie się odżywkami. Dieta to z definicji po prostu sposób odżywiania się :) W pierwszej kolejności powinieneś wyliczyć sobie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Następnie wyrzucasz ze swojego jadłospisu wszelkiego rodzaju "śmieciowe żarcie" i jesz pełnowartościowe produkty w takich ilościach, aby przekroczyć [...]

[...] źródło białka jakie Ci pozostaje to mięso. W tym wypadku dieta może Cię więcej wynosić ponieważ mięso tanie nie jest. Całej diety nikt Ci nie ułoży, poczytaj tematy podwieszone, wylicz zapotrzebowanie i ułóż a my ocenimy. Węglowodany możesz normalnie jeść więc jest ok. Bazuj na ryżach,kaszach,makaronach razowych,owsianych(na [...]

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

Raczej na jakąś szatnię itp takie tematy, choć nie wiem czy reklamowanie swojego yt jest zgodne z regulaminem.

ale po co mnożysz\tematy- nie mogłes pisać w tym; na przyszłość bez bana sie nie obejdzie. przeczytaj regulamin bo chyba do tej pory tego nie zrobiłeś}

[...] ciężko powiedzieć , najlepiej jak byś nagrał film jak wykonujesz to ćwiczenie . Pod łopatkami , czy prostownik ? nie miałeś wcześniejszego urazu podczas grania w piłkę lub na W-F ? Po co ci 2 tematy ( nie zaśmiecaj głównej karty ) http://www.sfd.pl/Przysiady_ze_sztang%C4%85-t860817.html Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-05-20 09:47:46